Домой Поиск по сайту Напишите нам письмо

Подвергни тесту свою сексуальность


Поиск по сайту

Содержание:

  • Стретчинг: растягивайтесь правильно
  • Стретчинг для здоровья суставов
  • Bodymind – новая гимнастика
  • Система статических растяжек
  • Гибкость – дело не безопасное
  • Вокруг своей спины
  • Биологический возраст тела
  • Зачем нужно растягивать мышцы
  • Гибкость как физическое качество
  • Подвергни тесту свою сексуальность
  • Растяжка для боя ногами
  • Гимнастика для увеличения гибкости
  • Упражнения, развивающих гибкость
  • Методика развития гибкости
  • Стретчинг как гимнастика
  • Гибкость
  • Растягивайся и расти
  • Разогрев, охлаждение и растяжка
  • Подвергни тесту свою сексуальность

    Про свои сокровенные душевные тайны вряд ли кто-то рискнет делиться на этих вот электронных страницах, - международная Сеть моментально разнесет их по всем континентам. И как говорится, - если твою тайну знают хотя бы два человека, это уже не тайна, а компромат. Шучу.

    Но все-таки, существуют тайны, назовем их секретами, которые помогают нам внешне лучше выглядеть и быть лучшими любовницами для своих мужчин. Эти секреты, умело используемые нами, приносят дополнительные дивиденды нашей привлекательности и сексапильности. Это как раз из разряда того - "тайного", которое, становясь - "явным", не принесет вам, мои великолепные, ничего, кроме удовлетворения и уверенности в себе.

    Речь сегодня пойдет о гибкости нашего тела. Недостаточно быть стройной. Необходимо быть еще и гибкой. Во-первых, это прекрасная профилактика всяким там остеохондрозам и радикулитам, а во-вторых, нельзя забывать и о более интимных вещах. Ведь недаром же, многие мужчины мечтают о жене – балерине или танцовщице, видимо, их уж очень привлекают: гибкость, пластика и великолепная растяжка все частей женского тела.

    Хочу предложить вам сегодня же проверить степень вашей гибкости. Для этого вам потребуется выполнить всего три действия.

    1. Встаньте - ноги вместе - и медленно наклоняйтесь к полу:
      • достаете ли вы пол ладонями - 4 очка
      • пальцами - 3
      • не касаетесь пола - 0
    2. Ноги прямо, на ширине плеч. Наклонитесь влево и вправо, не двигая тазом:
      • вы касаетесь икр ног - 4 очка
      • достаете до колена - 3
      • не дотянетесь до колена - 0
    3. Лежа на спине, заведите ноги за голову:
      • прямой ногой коснетесь пола - 4 очка
      • согнутой - 2
      • не коснетесь - 0

    Нетрудно догадаться, что у набравших 12-8 очков - завидная гибкость; 7-4 очка: вы обладаете гибкостью, но частично утратили ее; 3-0 очков: увы, вы не обладаете достаточной гибкостью, и сами постоянно ощущаете это в своей повседневной жизни. Только терпение и ежедневные тренировки вернут вам прежнюю легкость выполнения подобных упражнений.

    Весна идет. Пора действовать, – засиделись мы за мониторами, мало бываем на свежем воздухе. Некоторые даже гибкость, понимаете ли, частично утратили. Давайте вместе что-то предпринимать.

    newwoman.ru

    Автор Комментарий
    Мяука
    19.12.08 01:32
    Вот интересно было бы если б после завидной гибкости следовали бы еще, более высокие степени, интересно до какой из них я бы дошла????
    SexYGirL
    17.03.08 18:16
    Прикольно)))))))))) 10б
    Я это знала!!!

    Добавить комментарий
    Автор:
    E-mail:
    Комментарий:
    Контрольное число:  

    Новости кибоксинга | Новости IKAS | Единоборства | Кикбоксинг и тайский бокс | Растяжка и гибкость | Великие бойцы | Принципы тренировки | Спортивная экипировка | Фитнес